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春休み、子供とずっと一緒にいるとなんだか疲れてくる…。イライラしてくる…。
そんな方もいるのではないでしょうか？
- 春休み、もう疲れた！ママたちの声
- 春休み、子供にイライラする時の対処法
- 春休み、疲れた時の過ごし方
それでは見ていきましょう！
春休み、もう疲れた！ママたちの声
春休み、幼稚園ママも小学校ママもみんなお疲れです！
疲れているのは、あなただけじゃない！
春休みに疲れているママたちの声を集めました。
子どもがダラダラしているのを見て、イライラ…。
ご飯を三食作るのが本当に大変。1日中、食べ物のことを考えている気がする。
すぐに兄弟ゲンカが始まる。本当、朝からうるさい。
かやあるある！！めちゃくちゃわかる！！
子供が言うこと聞かないと、余計にイライラ…。
1日中一緒にいるのは、大変ですよね！
チリツモで、こんなママもいました。
春休み、子供の笑い声を聞くだけでも、イライラしちゃう。
早く学校や幼稚園が始まってくれないかなぁ〜って思うママも多いですよね！
春休み、子供にイライラする時の対処法
春休み、子供にイライラするのは、避けて通れません。
1人なら簡単に済むことでも、子供と一緒だとペースを乱されることも多々あります。
だからイライラしてしまうんですね。
春休みに子供にイライラした時、どうしたらいいのか対処法をまとめました。
子供から少し離れて深呼吸
どうしてもイライラしてしまう時は、子供から少しの時間離れましょう。
そして、ゆっくり深呼吸。
別の部屋に行けたらいいけど、無理！っていう方は、トイレに逃げ込むだけでも効果ありです。
少し距離を置くだけでも、気持ちが落ち着いてきますよ。
子供に冷静に伝える
ママが思っていることを、お子さんに冷静に伝えるのも大事。
感情的にではなく、冷静にというのがポイントです。
子供に伝えたいのは…、
- 今の状況
- ママの気持ち
- このままだとこうなる
と言うこと。
ついつい怒ってしまいたくなるけど、グッとこらえて、冷静に伝えてみましょう。
こっそり甘いものを食べる
疲れた時は、お子さんに隠れてこっそり、寝た後にこっそり、甘いものを食べてパワーチャージ！
チョコレートには、疲労回復やリラックスを促す効果があります。
春休み中は、常備しておくと良いです！
かやフィレロ ロシェは、ちょうど良いサイズだし、満足感高くておすすめ！
春休み、疲れた時の過ごし方
春休み中、疲れた時は無理しないことです！
- 家事はほどほどに
- ご飯はレトルトやお弁当も活用
- YouTubeや動画配信サービスに頼ってもOK
- 習い事の短期講習に申し込む
家事は尽きないし、子供の相手もしなきゃいけないし、やることがたくさん…。
疲れるのは当たり前です。
あなただけでなく、たくさんのママたちが同じように感じています。
うまく手を抜いていけるといいですね！
かや無理しなくて大丈夫！
まとめ｜春休み、疲れた！！
春休み、疲れますよね…。
子供の相手をしなきゃいけない。
ご飯三食作らなくちゃいけない。
やらなきゃいけないことだらけで、ママは休む暇もありません。
本当お疲れ様です。
手を抜けるところは抜いて、乗り越えましょう！