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春休み、もう疲れた!子供にイライラする時の対処法と過ごし方

春休み、もう疲れた!子供にイライラする時の対処法と過ごし方

春休み、子供とずっと一緒にいるとなんだか疲れてくる…。イライラしてくる…。

そんな方もいるのではないでしょうか?

この記事でわかること
  • 春休み、もう疲れた!ママたちの声
  • 春休み、子供にイライラする時の対処法
  • 春休み、疲れた時の過ごし方

それでは見ていきましょう!

目次

春休み、もう疲れた!ママたちの声

春休み、幼稚園ママも小学校ママもみんなお疲れです!

疲れているのは、あなただけじゃない!

春休みに疲れているママたちの声を集めました。

子どもがダラダラしているのを見て、イライラ…。

ご飯を三食作るのが本当に大変。1日中、食べ物のことを考えている気がする。

すぐに兄弟ゲンカが始まる。本当、朝からうるさい。

かや

あるある!!めちゃくちゃわかる!!

子供が言うこと聞かないと、余計にイライラ…。

1日中一緒にいるのは、大変ですよね!

チリツモで、こんなママもいました。

春休み、子供の笑い声を聞くだけでも、イライラしちゃう。

早く学校や幼稚園が始まってくれないかなぁ〜って思うママも多いですよね!

春休み、子供にイライラする時の対処法

春休み、子供にイライラするのは、避けて通れません。

1人なら簡単に済むことでも、子供と一緒だとペースを乱されることも多々あります。

だからイライラしてしまうんですね。

春休みに子供にイライラした時、どうしたらいいのか対処法をまとめました。

子供から少し離れて深呼吸

どうしてもイライラしてしまう時は、子供から少しの時間離れましょう。

そして、ゆっくり深呼吸

別の部屋に行けたらいいけど、無理!っていう方は、トイレに逃げ込むだけでも効果ありです。

少し距離を置くだけでも、気持ちが落ち着いてきますよ。

子供に冷静に伝える

ママが思っていることを、お子さんに冷静に伝えるのも大事。

感情的にではなく、冷静にというのがポイントです。

子供に伝えたいのは…、

  • 今の状況
  • ママの気持ち
  • このままだとこうなる

と言うこと。

ついつい怒ってしまいたくなるけど、グッとこらえて、冷静に伝えてみましょう。

こっそり甘いものを食べる

疲れた時は、お子さんに隠れてこっそり、寝た後にこっそり、甘いものを食べてパワーチャージ!

チョコレートには、疲労回復やリラックスを促す効果があります。

春休み中は、常備しておくと良いです!

かや

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春休み、疲れた時の過ごし方

春休み中、疲れた時は無理しないことです!

  • 家事はほどほどに
  • ご飯はレトルトやお弁当も活用
  • YouTubeや動画配信サービスに頼ってもOK
  • 習い事の短期講習に申し込む

家事は尽きないし、子供の相手もしなきゃいけないし、やることがたくさん…。

疲れるのは当たり前です。

あなただけでなく、たくさんのママたちが同じように感じています。

うまく手を抜いていけるといいですね!

かや

無理しなくて大丈夫!

まとめ|春休み、疲れた!!

春休み、疲れますよね…。

子供の相手をしなきゃいけない。

ご飯三食作らなくちゃいけない。

やらなきゃいけないことだらけで、ママは休む暇もありません。

本当お疲れ様です。

手を抜けるところは抜いて、乗り越えましょう!

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